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フィリピンの紫外線予防と対策!

2020年12月26日 By: Shiori


フィリピンの紫外線

一年中暑いフィリピンは紫外線が日本より強く、少し当たっているだけで皮膚がヒリヒリしてくるほど!

実はフィリピンの紫外線は日本の7倍と言われるほど!

日焼けで水ぶくれになってしまったり、そこから細菌が入ってしまうなんて危険性もあります。

そんなことにならずにフィリピンを楽しむ為に、今回は紫外線の予防と対策などをご紹介致します!

日焼け予防

基本的なことが多いですが、

1,日焼け止めを塗る

こちらは誰もが行う日焼け防止ではないでしょうか!

フィリピンにはSPFが強い日焼け止めも売ってます!

SPFが強いと長持ちはしますが、だからといって一日中外にいるのに一回しか塗らなかったなんてことになると真っ赤になります!

SPFが強くても弱くても必ず細めに塗り直すことを忘れないようにしましょう!

これだけでほぼ痛さはなく防止できると思います!

2,露出を避ける

フィリピンは暑いので、海に出掛ける時なんかは水着で出掛ける方も多いかと思います!

しかし、海というのは海からの反射の日光も強いのでとても焼けやすい場所です!

水着でいる時間は減らしてラッシュガードなどを着るようにし、日焼け防止をするようにしましょう!

3,サングラスをかける

フィリピンにご旅行の時にはサングラスも忘れないようにしましょう!

先程も言いましたが、海は日光の反射も強いです!

特に目は眩しく夜になると充血なんてこともよくあります。

サングラスをかけて忘れずに目も守りましょう!

焼けてしまった後の対策

日焼けの怖いところが焼けている間は気付きにくいところ。

ツアーなどが終わりホテルに着いてシャワーを浴びるとヒリヒリして見てみるともう真っ赤になってしまっていた。なんてことはよくあります!!!

そんなときは保湿が大事です!

化粧水や乳液などを冷蔵庫で少し冷やして塗ると熱を持った皮膚が冷えます!

日焼けで頭痛などがある場合もあるので水分補給も必ずしましょう!

スポーツドリンクはフィリピンのセブンイレブンでも購入できます!

そして一番おすすめなのがアロエジェル!

これもフィリピンの薬局などでも購入できます!熱を持った部分に冷蔵庫で冷えたアロエジェルをよく塗るとその後が少し楽に過ごせます!

アロエジェルを塗らずにいると皮が剥けてパリパリで痛い!

しかしアロエジェルを塗ると皮が剥けても痛さが全然違います

是非試してみて下さい!!

まとめ

いかがでしたか?

皆様も楽しいフィリピン旅行を楽しむ為に、きちんと日焼け対策をして最後まで楽しんで下さい♪

(SHIORI)